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人工甜味剂真的安全吗?糖友们一定要知道这件事

发布时间:2021-05-13 01:21:33   来源: 多彩贵州网    投稿: 通沈思

糖友们都知道,在不能摄入白糖的情况下,可以适当摄入人造甜味剂等来满足一下食欲。这是一种最为常见的食品添加剂,不过就在今年,根据英国的研究人员所提供的消息来看,人工甜味剂并不是我们想象的那样安全,其实它们可能还会破坏肠道微生物,导致血糖上升。

人工甜味剂破坏肠道菌群

通过相关的大鼠临床试验组结果分析,人造甜味剂会破坏肠道微生物,影响新陈代谢。在摄入人工甜味剂之后,肠道中的双歧杆菌与乳酸杆菌等有益菌的含量有非常明显的降低,而这些有益菌是有参与到葡萄糖的吸收。同时肠道中的11种致病细菌数量有所增加,影响到人体健康。

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糖化血红蛋白值更高

研究人员还召集了几十位健康志愿者参与到实验中,志愿者被分为两组,一组服用人工甜味剂,另一组注射安慰剂。经过一段时间之后,两组中人工甜味剂组的血糖要比安慰剂组的血糖高处了四分之一。同时,人工甜味剂组的志愿者糖化血红蛋白值就会越高。

目前,研究人员还要1.70复古传奇私服进一步研究,来发现人工甜味剂与糖尿病之间的联系,以及未来如何避免过度食用甜味剂的方案。

因此,专家得出结论,食用人工甜味剂也会对血糖产生很大的影响,因此食用无糖产品也并不是那么安全的。依赖甜味比较多的糖尿病人群应该好好调整一下自己的饮食习惯,或许增加自控力会是更为明智的选择。

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